10 günde 10 kilo verdiren diyet!

10 günde 10 kilo verdiren diyet!

Hızla forma kavuşmak isterseniz 10 günde 10 kilo diyet listesi menümüzü deneyebilirsiniz. Diyet sonunda metabolizma hızınıza bağlı 4 ila 10 kilo verebilirsiniz

Bu diyette dikkat edilmesi gereken şey geç saatlerde yeme yemek yemeyip, gün boyu bol su içmektir. Tuz, şeker ve alkol tüketmek yasak. Bitki çayı, yeşil yada beyaz çay içilebilir. Salatalara 1 kaşık zeytin yağı veya keten yağı katılabilir. Sabahları aç karına1-2 bardak su ve her yemekten 20 dk önce 1 bardak su içilmelidir.

Not: Çok ağır sporlardan kaçınılmalıdır. Hafif zevk alacak şekilde yürüyüşler önerilebilir. Doktorunuza danışmadan bu diyeti asla yapmayın.

DİYET LİSTESİ İÇİN TIKLAYINIZ.

Sosyal Medyada Paylaşın:

1 Yorum

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

BİRDE BUNLARA BAKIN

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
2019-04-17 21:11:51
2019-04-14 16:55:41
2019-03-18 23:18:20